2012年05月10日
５月病対策・・・
春は寒い季節から暑い季節へと移り変わる時季です
この変わり目には温度変化に対応するために
体にかなりの負荷がかかっています
メンタル系が不安定の原因の1つは
体へのストレスが関係しています
肉体的な疲労やストレスがメンタル面に
影響が及び誰でもトラブルを抱える
可能性があります
ヨガで自律神経に適度な刺激を入れて
血流やリンパの流れを助けるように
継続して行うと改善が実感できます
この変わり目には温度変化に対応するために
体にかなりの負荷がかかっています
メンタル系が不安定の原因の1つは
体へのストレスが関係しています
肉体的な疲労やストレスがメンタル面に
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ヨガで自律神経に適度な刺激を入れて
血流やリンパの流れを助けるように
継続して行うと改善が実感できます
あなたのブログを紹介してください(￣人￣)♪ヽ(*^^*)ノ
ぽちっと よろしく<(_ _*)X(*_ _)>
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Posted by hiari13 at 15:04│Comments(2)
│レッスン開催
この記事へのコメント
５月病は精神的に負担がきついですよね
私も過去にありました そんな時にヨガを始めて楽になりました
今 現在も続けています
レッスン頑張って下さい
私も過去にありました そんな時にヨガを始めて楽になりました
今 現在も続けています
レッスン頑張って下さい
Posted by ヨガっていいですね at 2012年05月10日 16:57
本当にヨガっていいですね！！
o(*^▽^*)o~♪
レッスン後は気持ちがいいです
頑張ります☆ヾ(￣￣*)
o(*^▽^*)o~♪
レッスン後は気持ちがいいです
頑張ります☆ヾ(￣￣*)
Posted by hide at 2012年05月10日 18:28
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