簡単ヨガで元気に・・・

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Posted by スターリンクさがみ運営事務局 at

2019年10月19日

11.12月レッスンスケジュール

季節の変わり目で寒暖の差が激しく感じます！

朝、晩の冷え込む日が増えてきました
気温も不安定で昼間は暖かい日も
あれば風が吹いて寒い日もある
体調管理が大変な時期です

寒くなると背中を丸めて
しまうことが多くなります
胸を開き肩甲骨に刺激を入れて
鬱血しがちな背中を緩めましょう

11月のレッスンに取り入れていきます

体験レッスン受付中
　初回体験用マット無料です

　　レッスン後は心と身体がすっきり!(^^)!します
　　　　　是非体験してみて下さい

メールまたはお電話で予約お待ちしています

初回体験レッスン　￥1000→ ￥600
　通常1レッスン　￥1100　レンタルマット　￥100

受付アドレス　　　　hiari13@nifty.com
　　　　電　話　　　　　042-779-4489 （1９時以降）

★,。・:*:♪相模原橋本　ヒアリヨガルーム★,。・:*:♪"

Posted by hiari13 at 16:31 │Comments(0) │レッスン料金│教室案内│お問い合わせ│レッスン開催

2019年07月01日

レッスンスケジュール

今日からしばらく雨の日が続くようです
　　　　梅雨の時期なので仕方がないですが
気持ちだけはヨガでスッキリしましょう

お知らせ
Eメールアドレス変わりました

新　アドレス　hiari13@nifty.com

体験レッスン受付中

　初回体験用マット無料です

　　レッスン後は心と身体がすっきり!(^^)!します
　　　　　是非体験してみて下さい

メールまたはお電話で予約お待ちしています

　初回体験レッスン　￥1100→ ￥600
　通常1レッスン　　￥1100　レンタルマット　￥100

受付アドレス　　　　hiari13@nifty.com

　　電　話　　　　　042-779-4489 （1９時以降）

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Posted by hiari13 at 14:48 │Comments(0) │レッスン料金│教室案内│お問い合わせ│レッスン開催

2016年11月04日

11月のレッスンスケジュール

ついこの前まで昼間に強い日差しがあったのに
最近は朝晩の冷え込みがきつくなって
昼も気温の上がらない日が増え
季節はいつの間にか冬になってしまいました

今朝は9度とかなり寒く
駅までの道のりが辛かったです

体は寒さでよぶんな力が入り
肩、背中、肩甲骨は
かたまりやすくなります
胸を開き肩甲骨を刺激して
固まっている筋肉を緩めましよう

寒暖差が激しい季節、身体はまだ寒さになれていないので
呼吸とアーサナーで体調を整えこれからの寒さに備えましょう

　 体験レッスン受付中

　 初回体験用マット無料です

　　レッスン後は心と身体がすっきり!(^^)!します
　　　　　是非体験してみて下さい

メールまたはお電話で予約お待ちしています

初回体験レッスン　￥1100→ ￥600
　通常1レッスン　￥1100　レンタルマット　￥100

ヨーガ療法クラス
初回体験レッスン　￥2100→￥1100　
通常1レッスン　　￥2100　レンタルマット　￥100

おうちサロン
体の毒素を出すのに有効なヘナパック
次回は１１月２０日(日)13：00～より自宅にて
ヘナ頭皮パック体験を予定しています

ご自宅で簡単に出来る方法をお伝えしています

興味のある方メールまたは
　　　　　　　　　　お電話でお問い合わせ下さい

受付アドレス　　　　hiari13@jcom.home.ne.jp
　　　　電　話　　　　　042-779-4489 （19時以降）

★,。・:*:♪相模原橋本　ヒアリヨガルーム★,。・:*:♪"

Posted by hiari13 at 14:22 │Comments(0) │レッスン料金│教室案内│レッスン開催

2016年10月05日

１０月のレッスンスケジュール

何故か今年は台風が多く上陸しますね

大分朝晩は涼しくなり
夜明けが遅く秋を感じます

秋は湿度も低く
晴れた日は快適に体が動きます

食欲の秋、運動の秋
だんだんと寒くなるので
冬への体作りも必要です

ヨガで冷えに備え腎臓や膵臓を
刺激してこれからくる寒さに備えましょう

１０月のスケジュールです
ヨガを健康に利用しましょう
お待ちしています

　体験レッスン受付中

　初回体験用マット無料です

　　レッスン後は心と身体がすっきり!(^^)!します
　　　　　是非体験してみて下さい

メールまたはお電話で予約お待ちしています

初回体験レッスン　￥1１00→ ￥６00
　通常1レッスン　￥1１00　レンタルマット　￥100

ヨーガ療法クラス
初回体験レッスン　￥2１00→￥1１00　
通常1レッスン　　￥2１00　レンタルマット　￥100

　　　　　　おうちサロン
体の毒素を出すのに有効なヘナパック
次回は１０月１６日(日)13：00～より自宅にて
ヘナ頭皮パック体験を予定しています

ご自宅で簡単に出来る方法をお伝えしています

興味のある方メールまたは
　　　　　　　　　　お電話でお問い合わせ下さい

受付アドレス　　　　hiari13@jcom.home.ne.jp
　　　　電　話　　　　　042-779-4489 （1９時以降）

★,。・:*:♪相模原橋本　ヒアリヨガルーム★,。・:*:♪"