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Posted by スターリンクさがみ運営事務局 at

2017年09月09日

レッスンスケジュール

＼季節の変わり目はヨガの呼吸で心身のケアをしよう！／




9月になりました！

まだ残暑が厳しい日もありますが

朝晩は秋の風を感じる日が多くなってくるこの季節

よりいっそう体調管理が大切になりますね！






そこでおすすめなポイントは呼吸の見直し！


自律神経に働きかけ、質の高い睡眠にも良い影響があり

心身のバランスを取り戻すことができます

夏から秋に変わる頃は、夏の疲れが出やすい時期です。

特に夏の間、冷房で冷えを溜め込んだ人は体調を崩しやすいです。

ヨガと深い呼吸で心と体を整えましょう♪





  
タグ ：ヨガ　橋本ヨガ　相模原自然食アーユルヴェーダ玄米食簡単ヨガ


Posted by hiari13 at 21:29 │Comments(0) │教室案内│レッスン開催
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