簡単ヨガで元気に・・・

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Posted by スターリンクさがみ運営事務局 at

2013年11月23日

１２月レッスンスケジュール

今年もあと一か月たらず
年末は仕事が忙しく
お付き合いも多く体調を崩しやすい時期です

ヨガで心と体を整えましょう

　体験レッスン受付中　

　体験レッスンお気軽にご予約下さい
　初回体験用マット無料です
　レッスン後は心と身体がすっきり!(^^)!

　メールまたはお電話でお待ちしています
　初回体験レッスン　~~￥1000~~→ ￥500

　受付アドレス　hiari13@jcom.home.ne.jp
　電　話　　　　　042-779-4489 （1９時以降）　
通常1レッスン　￥1000　レンタルマット　￥100

心と体の不安定を感じている方→　ケアの相談お受けしています

Posted by hiari13 at 22:24 │Comments(0) │教室案内

2013年11月15日

(*^^)v忘年会

今年もあとひと月半ですね
1年のたつものは早いものです

昨年同様、忘年会を11/30に計画しています

しばらく教室をお休みしている方来てね！

またこれからヨガを初めてみたい方…etc

楽しいひと時を共有しませんか？
ご希望の方はメールにて詳細をお問い合わせくださいね

皆様の笑顔にお会いし、楽しい時間を共有できることを
楽しみにしています

Posted by hiari13 at 13:59 │Comments(0) │日記

2013年11月11日

ヨガ仲間(^^♪

先日、水曜日のレッスンに同じヨガの養成講座を卒業した人が

来てくれて後日、食事をしながらお話をさせて頂き

ヨガの話からアーユルヴェーダへと…すっかり意気投合してしまいました

アーユルヴェーダとは、
サンスクリット語のアーユス（Ayus；生命・寿命）と
ヴェーダ（Veda；科学・知識）が組み合わさって出来た言葉で
インドに伝わる伝統医学です

興味を持って勉強してみたいです　

私もさっそく本を買って読んでみました

市販されている太白ごま油を一度加熱してハーブと併せてオイルを作り、

それを塗ってマッサージすることによって体の毒だしをするそうです

彼女は自宅でアーユルヴェーダのオイルマッサージなどのサロンを
やっていて時間を作って彼女のサロンにも行きたいと思います

興味のある方はご一緒にどうですか　♬

アーユルベーダ・ヨーガ専門サロン　sagara.

　　　　 http://sagara303.jimdo.com/

ヨガに出会って今までいろんな先生や私の教室に来てくれる方との
出会いとても感謝の気持ちでいっぱいです

もっと勉強して健康に向けてお伝えしていきたいですね

ヨガはポーズよりも呼吸が大事だと言われています

またヨガをするのに心の静けさが大切です

また食も体に優しいものでなければと思っています

心も体も健康であるために日々、努力が必要ですね

皆さんにいろんな角度からお伝えできればと考えています

Posted by hiari13 at 11:53 │Comments(0) │健康

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