簡単ヨガで元気に・・・

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Posted by スターリンクさがみ運営事務局 at

2016年01月20日

身体の不調を整える

ここのところ週末は疲れやすく
元気がなくて身体が重いと
感じている方いませんか？

ヨガのねじりのアーサナと呼吸でも
改善できますが・・・
私は体に毒素が溜まっているのかなと思い
こんにゃく温湿布をしたり
ヨモギの足湯をしたり
ヨモギ蒸しをしたりと
ともかく体を温めて寝るようにしました

身体の中心の冷えが改善されて
よく眠れて少しずつ元気になりました

体を冷やすと東洋医学では
病気の根源とも考えられています
ほっておくと他の病気にも繋がって
大病に至る事も・・・

出来る限りヨモギのオイルをぬって
体をマッサージして足湯やヨモギ蒸しで
とても体が楽になります

不定期ですがおうちサロンをやってます
ヨモギ蒸しは日曜日に予約制で
行っています

身体の排毒に効果のある
ヘナのデトックスパックもやっています
興味のあるかたはメールで
ご連絡をお待ちしています
　
受付アドレス　　　　hiari13@jcom.home.ne.jp
　　　　電　話　　　　　042-779-4489 （1９時以降）

★,。・:*:♪相模原橋本　ヒアリヨガルーム★,。・:*:♪
　

Posted by hiari13 at 15:08 │Comments(0) │健康│日記│ヘナ

2016年01月08日

１月のレッスンスケジュール

今年はテーマをもって生活してみませんか？
私はこころ【心】について見つめてみようとおもいます
こころとは色々な意味が有り非常に奥深いです

こころ【心】
人間の理性・知識・感情・意志などの
働きのもとになるもの
また、働きそのものをひっくるめていう精神　心情
「心の豊かな人」「心に浮かぶ思い」
「心と心の触れ合い」「心を痛める」
等々まだまだ沢山有ります　
少し考える時間を作りましょう

ヨガの時間も作って下さいね

　体験レッスン受付中
　初回体験用マット無料です

　　レッスン後は心と身体がすっきり!(^^)!します
　　　　　是非体験してみて下さい

メールまたはお電話で予約お待ちしています

初回体験レッスン　￥1000→ ￥500
　通常1レッスン　￥1000　レンタルマット　￥100

ヨーガ療法クラス
初回体験レッスン　￥2000→￥1000　
通常1レッスン　　￥2000　レンタルマット　￥100

体の毒素を出すのに有効なヘナパック
次回は１月31日(日)13：00～より自宅にて
ヘナ頭皮パック体験を予定しています

ご自宅で簡単に出来る方法をお伝えしています

興味のある方メールまたはお電話で予約お待ちしています

受付アドレス　　　　hiari13@jcom.home.ne.jp
　　　　電　話　　　　　042-779-4489 （1９時以降）

★,。・:*:♪相模原橋本　ヒアリヨガルーム★,。・:*　