簡単ヨガで元気に・・・

スポンサー広告

こちらの広告は、30日間更新のなかったブログに掲載されています。
新たに記事を投稿することで広告を非表示にすることができます。

Posted by スターリンクさがみ運営事務局 at

2013年10月02日

職場でレッスン

過日ある職場へ出張レッスンに伺いました
業務的にかなりストレスが溜まりやすい環境で
少しでも発散出来ればと思いました

後日、嬉しいコメントを沢山いただきました

正直きついポーズもあったが帰宅したら身体が
すごく軽くすっきりした

ヨガは何も考えず「無」になれるので
疲れた心身がリフレッシュされた

無心となり自身と向き合う貴重な時間を持てて良かった

呼吸法は難しかったが木のポーズは自宅でも続けている

身体も気持ちもリフレッシュできた

ヨガ初体験でしたが興味を持った
出来れば心身のリラックスのために
再計画してほしいと思った

ヨガの効果を実感していただき良かったとおもいます

ヨガでリフッレシュして
またお仕事頑張っていただければと思います

Posted by hiari13 at 15:24 │Comments(0) │出張レッスン

2012年12月18日

出張ヨガレッスン

先日、○○小学校のPTAの方々にご依頼頂き
ヨガレッスンをさせていただきました
皆さん、とっても熱心にヨガをしていました

美意識が高く美と健康にすごく興味がある方が多かったです
子育てをしながら働くママさんが多かったと思います
育児や仕事、家事…24時間を頑張っているママ達
忙しい日々の中でヨガを通して心と体をリフレッシュできればと
思いレッスンさせていただきました

ヨガのもつ恩恵は図りしれないものがあります
ママ達が少しでも元気になってくれて家でも元気で
素敵な笑顔でいて欲しいと心から願っています

終わったあと気持ち良かったとの言葉をいただき
とても心がホットしました

レッスン後に家でもできるポーズを教えてとのリクエストで
太陽礼拝のポーズをお伝えしました
少しづつ毎日続けていただければと思います

Posted by hiari13 at 22:43 │Comments(1) │出張レッスン

2012年09月12日

出張ヨガ

先日、同じ保育園に通うママ達の出張ヨガレッスンに行ってきました

ヨガを初体験の方もいらっしゃいましたが
皆さん、レッスンに一生懸命でした
皆さん、働くお母さんで数名、子供さんもいらっしゃいましたが
滞りなくレッスンが終わり気持ち良かったと
感想をいただき嬉しく思いました

皆さん、日々子育て＆家事＆仕事と多忙にしていると思いますが
ヨガを通してママ達が心身ともに健康で、楽しく過ごせるように
ママがヨガを取り入れ心すっきり体リフレッシュしていれば、
子供へもゆとりを持って接することが出来、そして本来持っている
美しさを大切にしてカッコイイママになってもらえばと心より思いました