2012年03月15日
冬から春へ
ここの所日差しが春めいてきましたね
春先は心と身体のバランスが不安定に
なりやすい季節です
しかし人間が本来持っている力がバランスを
取ろうとする働きもあります
冬はエネルギーを蓄える時期です
と同時に脂肪や毒素もたまっていきます
寒さで関節や筋肉も硬くなります
春になると身体が緩んで開いてきます
今の時期肩甲骨と骨盤も緩んできます
骨盤が緩んでくると肝臓の働きがアップし
冬の間にため込んだ脂肪や毒素を排出しようと
します。
春は身体と心を緩ませることが大切です
春先の花を見たり香りを楽しみ日差しを浴びて
芽吹く木々のエネルギーを感じることでも
身体を緩ませてくれます
そしてヨガで気持ちよく春を感じながら
身体と心を開いていくとエネルギーが満ちて
何となく気分もうきうきしてきます
今の時期ヨガで身体も心もクレンジングしましょう
春先は心と身体のバランスが不安定に
なりやすい季節です
しかし人間が本来持っている力がバランスを
取ろうとする働きもあります
冬はエネルギーを蓄える時期です
と同時に脂肪や毒素もたまっていきます
寒さで関節や筋肉も硬くなります
春になると身体が緩んで開いてきます
今の時期肩甲骨と骨盤も緩んできます
骨盤が緩んでくると肝臓の働きがアップし
冬の間にため込んだ脂肪や毒素を排出しようと
します。
春は身体と心を緩ませることが大切です
春先の花を見たり香りを楽しみ日差しを浴びて
芽吹く木々のエネルギーを感じることでも
身体を緩ませてくれます
そしてヨガで気持ちよく春を感じながら
身体と心を開いていくとエネルギーが満ちて
何となく気分もうきうきしてきます
今の時期ヨガで身体も心もクレンジングしましょう
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ぽちっと よろしく<(_ _*)X(*_ _)>
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Posted by hiari13 at 16:41│Comments(0)
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