2013年08月14日

飲む点滴・・・

身体も溶けそうなくらいうだるような猛暑日が続いて
熱中症に注意と毎日耳に入ってきます
水分補給は大丈夫ですか？

飲む点滴・・・

水だけより体内への吸収率高める飲む点滴はどうですか？

　「材料」
　　・水(ミネラルウォーターでも可）
　　・塩
　　・砂糖　　　　　　
　　・レモンなどクエン酸を含む柑橘類

飲む点滴・・・


飲む点滴・・・
　　　　
　「作り方」

　①　水１リットルを用意する・・・　
　　　水道水は浄水器を通した物か湯冷まし
　　　ミネラルウォーターであれば普段飲み慣れている銘柄の物

②　塩を小さじ１／２（２～３ｇ）
砂糖大さじ４と１／２杯（４０ｇ）を入れかき混ぜる
③　生レモン絞り汁かレモン果汁を適宜入れ味を調える

飲む点滴・・・

　
　あとは、ペットボトルなどに入れて完成です

　どこの家庭にもある材料ばかりですのでお試しあれ…


タグ ：ヨガ橋本相模原ヨガヨガ相模原健康自然食

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Posted by hiari13 at 12:36│Comments(0) │健康
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