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Posted by スターリンクさがみ運営事務局 at

2012年08月25日

この暑さで腎臓も疲れている

夏は腎臓も疲れます

毎日のように猛暑日が続き熱帯夜も続きます



熱中症予防といって水分をたくさんとることは良いのですが
エアコンのきいた部屋で仕事する人は
汗をだせず腎臓が疲れてしまうので要注意です

夏はしっかり汗をかくことでデトックスするのですが
エアコンのきいた部屋で過ごす時間が多いと汗をかく量も少なく
暑さで開いた毛穴から冷えが入り込み体が冷えてしまいます



また汗をかかないで水分を取りすぎると
腎臓の仕事を増やして夏の後半にはバテてしまいます

夏の後半に疲れが抜けない人、節々が痛む人などが
増える傾向があります



お勧めなのが半身浴！
ぬるめのお湯で時間をかけて汗をだすようにすると
体がリセットします

汗をかいて秋への体調不良を防ぎましょう  
タグ ：ヨガ橋本ヨガ相模原相模原ヨガ自然食玄米食


Posted by hiari13 at 23:18 │Comments(0) │おすすめヨガ
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