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Posted by スターリンクさがみ運営事務局 at

2012年10月18日

秋のデトックスヨガ

　季節の変わり目　これからどんどん冷えてきます
　気候の変化に伴い自律神経を整えて
　秋に疲れやすい内臓を活性化しましょう

　ヨガのアサナと呼吸で体にたまった老廃物やコリをほぐし
　内臓の動きや脳まで血液が行き渡るように・・・



　秋は空気も乾燥してきて体内や肌の潤いが失われ
　喉や鼻の粘膜に炎症が起き、風邪をひきやすくなります

　夏のように汗が出なくなるため老廃物が体内に
　溜まりやすくなるので注意しましょう



　人間の健康は季節の変化に大きな
　影響を受けると考えられます

　意識して体調管理しましょう

  
タグ ：ヨガ橋本相模原ヨガ橋本ヨガヨガ相模腹玄米食


Posted by hiari13 at 17:42 │Comments(1) │レッスン開催
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