2012年04月09日
放射性物質を排出する食べもの
放射能汚染 オゾン層の破壊 海洋汚染 等々
地球規模で広がる環境問題が
世界的な難題になってきています
今、身近に感じている放射能問題は
自分で守る事を心がけてはどうですか・・・
自然に還ることを考えて人間が必要である
食べることから守るように・・・
主食は玄米または胚芽米に雑穀を混ぜていただきましょう
自然発酵の味噌と昆布・煮干しの出汁で味噌汁を
作りましょう
具には根菜類（ごぼう・大根・蓮根）や
緑の葉野菜（長ネギ）等
海藻類は特に放射能予防に効果あり・・・
味噌煮・味噌和え等 味噌を使った佃煮を常備菜
にして毎日食べる工夫をしましょう・・・
漬物は必ず手作りで発酵させたものを
（ぬか漬け・醤油漬け・たくあん・白菜漬け）
これらは腸内有効菌を育て抵抗力を
強める作用があります
梅干しを毎日食べましょう（クエン酸が放射性物質追い出す）
すりごまもご飯にふりかけて食べる心がけを・・・
元々は自然に守られていた事を壊してしまった
現在の生活環境・・・
必要不可欠な食べることから
自然食に還ることを考えませんか？
地球規模で広がる環境問題が
世界的な難題になってきています
今、身近に感じている放射能問題は
自分で守る事を心がけてはどうですか・・・
自然に還ることを考えて人間が必要である
食べることから守るように・・・
主食は玄米または胚芽米に雑穀を混ぜていただきましょう
自然発酵の味噌と昆布・煮干しの出汁で味噌汁を
作りましょう
具には根菜類（ごぼう・大根・蓮根）や
緑の葉野菜（長ネギ）等
海藻類は特に放射能予防に効果あり・・・
味噌煮・味噌和え等 味噌を使った佃煮を常備菜
にして毎日食べる工夫をしましょう・・・
漬物は必ず手作りで発酵させたものを
（ぬか漬け・醤油漬け・たくあん・白菜漬け）
これらは腸内有効菌を育て抵抗力を
強める作用があります
梅干しを毎日食べましょう（クエン酸が放射性物質追い出す）
すりごまもご飯にふりかけて食べる心がけを・・・
元々は自然に守られていた事を壊してしまった
現在の生活環境・・・
必要不可欠な食べることから
自然食に還ることを考えませんか？
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ぽちっと よろしく<(_ _*)X(*_ _)>
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Posted by hiari13 at 09:14│Comments(0)
│自然食料理
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