2014年02月03日
アーユルヴェーダオイルマッサージ体験
アーユルヴェーダヨガ専門サロン
「 Sagara 」(サーガル)に行ってきました
彼女は同じヨーガの養成を卒業した先輩です
アーユルヴェーダのことを彼女から教わり
セルフオイルマッサージや白湯を飲んだりしています
時間がとれて念願のアーユルヴェーダの
オイルトリートメント…アビヤンガを受けてきました
「たっぷりのオイルを身体にすりこむ（浸透させる）」
オイルトリートメントなのですが、
体質別に作られたハーブオイルをたっぷりと体にすりこんでいき
体の老廃物を体外へ排出するように促します
ハーブの香りがとても心を癒し体もスッキリしました
その後のよもぎ蒸しも気持ちよかった
皆さんにも是非、お勧めします
あまりの気持ちよさにhide先生にも薦めて後日、体験♬
明日も行きたいなんて話すほど気持ちがよかったそうです
アーユルヴェーダ は
サンスクリット語の「アーユス（生命）」と「ヴェーダ（真理、科学）」の合成語で
病気の治療から、食事法、美容法にいたるまで包括する「生命の科学」を意味します
体にある老廃物は食べ物の未消化物とアーユルヴェーダでは言われています。
体の毒素を出していくことで健康にも繋がる
体に毒素がたまることで体の免疫力が少なくなり病気にもなる
食べることも大事だと痛感しました
先日のヨガセラピーの授業でも習いましたが
アーユルヴェーダでは、人は3つのタイプに属し
Vata（ヴァータ・風）、Pitta（ピッタ・火）、Kahpa（カパ・水）に分け
それぞれの体質に合った食事療法やマッサージ療法などを施します
ちなみに私はヴァータ体質でした
もっと勉強を重ねて皆さんにお伝えできればと思っています
心と体の健康はとても大切です
「 Sagara 」(サーガル)に行ってきました
彼女は同じヨーガの養成を卒業した先輩です
アーユルヴェーダのことを彼女から教わり
セルフオイルマッサージや白湯を飲んだりしています
時間がとれて念願のアーユルヴェーダの
オイルトリートメント…アビヤンガを受けてきました
「たっぷりのオイルを身体にすりこむ（浸透させる）」
オイルトリートメントなのですが、
体質別に作られたハーブオイルをたっぷりと体にすりこんでいき
体の老廃物を体外へ排出するように促します
ハーブの香りがとても心を癒し体もスッキリしました
その後のよもぎ蒸しも気持ちよかった
皆さんにも是非、お勧めします
あまりの気持ちよさにhide先生にも薦めて後日、体験♬
明日も行きたいなんて話すほど気持ちがよかったそうです
アーユルヴェーダ は
サンスクリット語の「アーユス（生命）」と「ヴェーダ（真理、科学）」の合成語で
病気の治療から、食事法、美容法にいたるまで包括する「生命の科学」を意味します
体にある老廃物は食べ物の未消化物とアーユルヴェーダでは言われています。
体の毒素を出していくことで健康にも繋がる
体に毒素がたまることで体の免疫力が少なくなり病気にもなる
食べることも大事だと痛感しました
先日のヨガセラピーの授業でも習いましたが
アーユルヴェーダでは、人は3つのタイプに属し
Vata（ヴァータ・風）、Pitta（ピッタ・火）、Kahpa（カパ・水）に分け
それぞれの体質に合った食事療法やマッサージ療法などを施します
ちなみに私はヴァータ体質でした
もっと勉強を重ねて皆さんにお伝えできればと思っています
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ぽちっと よろしく<(_ _*)X(*_ _)>
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