スポンサー広告


こちらの広告は、30日間更新のなかったブログに掲載されています。
新たに記事を投稿することで広告を非表示にすることができます。  

Posted by スターリンクさがみ運営事務局 at

2012年07月13日

代謝をあげよう！

もうすぐ梅雨明けの予感=^-^=♪
暑くなるけど湿度は楽になるでしょう



夏は汗をかいて体をデトックスできる季節です
汗をかくことを嫌ってはいけません
汗をかくことは大切なことで体温調整をし
また体の老廃物を出す効果があります

いい汗はさらさらしてにおいもあまりないです
いい汗をかいて夏を元気に乗り越えたいですね

しかし最近、エアコンの普及で
汗腺が退化していい汗をかけない人が
多くなってます



ぬるめのお湯につかり半身浴をして
汗腺もきたえていきましょう

ウォーキングや運動…もちろんヨガも…



ヨガの動きは、汗の原料となる”皮膚血液量”というものを
増加させるのだそうです



夏こそヨガでいい汗かいて・・・
心と体のバランスを整えて元気に過ごしましょう


  
タグ ：ヨガ橋本相模原ヨガ自然食玄米食ヨガ教室


Posted by hiari13 at 19:34 │Comments(0) │健康
このページの上へ▲